O vírus da COVID-19 atingiu o mundo causando milhões de mortes e sequelas a longo prazo. A saúde mental, que se refere a estar bem consigo mesmo e com os outros, foi muito afetada com regras de distanciamento, por quase dois anos com perdas de vidas e afloramento de sentimentos.
A saúde mental é muito complexa, ainda mais para as pessoas que moram dentro de uma favela do Rio de Janeiro. Por causa da Pandemia houve um aumento no número de desempregados. A escola não podia receber os alunos o que gerou incertezas para o futuro. Aumento das preocupações, estresse e o clima de doença capaz de levar a morte, causando um processo, no qual as pessoas se fecharam ainda mais. O aumento da depressão está muito relacionado ao desequilíbrio emocional causado pelo COVID-19, quanto mais emoções geradas neste processo podem ocasionar problemas.
Desafios dentro da favela
O ambiente dentro da favela já traz consigo muitos desafios, sendo todos interligados e levando a um conglomerado de situações positivas e negativas ao mesmo tempo. A consciência de que cuidar do corpo também ajuda a cuidar da mente, muitas vezes passa despercebido. Onde fazer algo, que lhe proporcione prazer pode acabar se infectando e levando o vírus a toda família. O cuidado deve ser diário, mas não há informação e ou outras opções para manter uma família dentro de uma casa pequena por mais de 20 meses. Mesmo sendo tão complicado viver em uma favela durante a Pandemia, as pessoas estão se adaptando ao que está sendo lhe imposto e sobrevivendo.
O futebol é a fuga para um grupo, a caminhada para outros grupos, que entre outras atividades elevam a saúde mental das pessoas que as praticam, acabam não permitindo problemas maiores. Além de todos os problemas as atividades que ajudam a seguir em frente e a resolver os mesmos e assim a favela sobrevive. A saúde mental está interligada a tudo e desta forma os moradores desenvolvem problemas que muitas vezes não são tratados por um profissional como o psicólogo. Como estar bem consigo mesmo em meio a tudo o que está acontecendo e como está acontecendo? São apenas duas perguntas que devem nortear o caminho dessas pessoas.
É possível superar e viver bem mesmo com adversidades, o povo tem uma esperança e uma fé que faz com que sobrevivam e se adaptem a esses meios e acontecimentos. É importante cuidar da saúde mental, para desta forma cuidar da saúde do corpo, pois um está conectada ao outro. Fazer o que gosta para liberar o estresse é uma forma de cuidar de si e da mente. Caso haja um problema um pouco maior pode ser necessário a ajuda de um psicólogo. Na favela todo dia é dia de lutas e conquistas, a cada novo dia a favela tem a oportunidade de crescer, viver e sobreviver.
Aprendendo a sobreviver no caos
Portanto ter uma boa saúde mental é estar bem consigo mesmo e se aceitar mesmo morando em uma favela. Aceitar seus desafios e lutas diárias, enquanto sobreviver é continuar vivo mesmo com problemas e lutas. Uma saúde mental instável pode levar a depressão e a morte nem sempre um sorriso é sinal de felicidade. A favela está aprendendo a conviver com mais esses problemas impostos, lutando dia após dia e sobrevivendo mesmo em meio ao caos.
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