A arte de viver em harmonia

A Meditação é uma das práticas mais conhecidas para o alcance da harmonia mental. Foto da internet

Muito recentemente aprendi com a instrutora de yoga, a Sol, que é importante buscarmos um lugar que nos sintamos bem, que nos seja confortável. Entendi que nem sempre o conforto é acompanhado de comodidade, pois podemos estar confortáveis, embora não acomodados.

Para nós, pretas(os), ambas situações, o conforto e a comodidade, são, em geral, bem desconhecidas, visto que muitas vezes anulamos nossos desejos em nome daquilo que a vida requer imediatamente da gente: garantir a sobrevivência. A anulação dos desejos nos leva a um lugar de se contentar com o que temos, que por vezes é muito escasso. Há pouco tempo que retomei o ato belo de sonhar e com isso a vida passou a fazer mais sentido, me tornei mais feliz, mais leve e alegre.

A arte de viver em harmonia não é um estado eterno e constante, ao contrário, é uma busca incessante e consciente para estar bem, para viver feliz em meio a um mundo de caos, mas que sempre nos permite uma pausa para respirar e começar quantas vezes for preciso. O melhor da vida é viver, nosso coração pulsa e a mente pede calma.

Hoje, sexta-feira, sob a iluminação de Oxalá, lhe convido a construir a sua própria harmonia, pois você é a única pessoa que poderá realizar esse feito.